Die Dukan-Diät ist eine Diät, die von dem französischen Ernährungsmediziner Pierre Dukan in den späten 1970er Jahren entwickelt worden ist. Der Diätansatz basiert auf einer proteinreichen Ernährung (tierisches und pflanzliches Eiweiß) bei weitestgehendem Verzicht auf Kohlenhydrate (Reis, Kartoffeln, Alkohol, Zucker usw.) und einer dezidierten Einschränkung der Fettzufuhr.. Die Dukan-Diät ist nach ihrem Erfinder benannt, dem französischen Arzt Pierre Dukan. Wie viele andere Schlankheitskuren, so setzt auch diese auf einen hohen Proteinanteil bei stark reduzierter Kohlenhydrat- und Fettzufuhr.. Eine erhöhte Eiweißzufuhr hat verschiedene Vorteile. Wir haben Ihnen die besten Protein-Snacks zusammengestellt.
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Offizielle deutschsprachige Seite der Dukan-Diät. Kein Zählen von Kalorien. Gesund und lecker abnehmen. Individuelles und personalisiertes Online-Coaching zum Abnehmen.. Abnehmen mit der Dukan-Diät. Bei der Dukan-Diät (engl. Dukan Diet) wird auf den Verzehr von mageren Milchprodukten, Gemüse sowie eiweißreichen, aber fettarmen Fisch- und Fleischsorten gesetzt. Die Wirkungsweise der Dukan-Diät ist vergleichbar mit anderen proteinbasierten Diäten.
